Schubfrei Club

Neustart mit MS – gemeinsam stark, schubfrei und selbstbestimmt leben.
Dein sicherer Raum für Austausch, Resilienz und Lebensfreude mit MS.

„Ich habe das Gefühl, dass ich durch den Schubfrei Club den Verlauf meiner MS aktiv beeinflussen kann.“
— Josy, 33 Jahre, Diagnose 2023

🧡 Mitglied, 58 Jahre, Diagnose 2012

„Wir bemitleiden uns nicht – wir helfen uns gegenseitig. Besonders jenseits der klassischen Medizin.“

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John Doe

Manager

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James Stevens

Manager

🧡 Eva, 53 Jahre

„Obwohl ich dachte, schon viel über MS zu wissen, lerne ich im Club immer wieder dazu. Besonders schätze ich den ganzheitlichen Blick und die Selbstfürsorge.“

🧡 Mitglied, Diagnose 2002

„Ich habe den Mut zum Hilfsmittel gefunden – und gelernt, dass ich gut bin, so wie ich bin.“

Diagnose MS

Fühlst du dich nach deiner MS-Diagnose allein, unsicher oder überfordert?

Das muss nicht so bleiben.
Im Schubfrei Club findest du echte Gemeinschaft, die dich trägt, Antworten auf deine Fragen und neue Stärke für deinen Weg.

Hier bist du nicht nur „jemand mit MS“, sondern ein wertvoller Teil einer unterstützenden Gruppe.
Wir begleiten dich Schritt für Schritt – zurück in ein stabiles, freudiges Leben.

Positiv mit MS umgehen

🧡 Barbara: „Statt nur zuzuhören, bin ich Teil eines wertschätzenden Teams. Das motiviert mich, mich um mich selbst zu kümmern.“ Das bekommst du im Schubfrei Club:

Alles ganz entspannt von zuhause aus – über Zoom.

Flexible Teilnahme: 99 €/Monat, monatlich kündbar.

Wie läuft es ab?

Donnerstags 18:30 Uhr

Offenes Treffen für deine Fragen & Themen

Freitags 17:30 Uhr (3x/Monat)

MS-Resilienz-Workshops für Wohlbefinden, innerer Balance und Lebensfreude

Materialien

Alle Präsentationen als PDF für dich inkl. Mitgliederbereich mit Vorträgen, Kursen und Wissen

Community

Austauschgruppe für schnelle Fragen und Motivation im Alltag über WhatsApp

Was unsere Mitglieder sagen:

Der Schubfrei Club ist für viele nicht nur ein Treffpunkt – sondern ein sicherer Raum, in dem sie gesehen, verstanden und bestärkt werden. Hier erzählen einige Mitglieder, was sich für sie verändert hat:

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Robert, Diagnose 2022

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Gerlinde, Diagnose 2023

„Ich war verunsichert von den negativen Foren, bis ich Ilkes Club gefunden habe. Hier wird respektvoll miteinander gesprochen, Ilkes Wissen und Moderation sind Gold wert. Ich bekomme positive Impulse, kann Fragen stellen, und habe das Gefühl: Ich kann wirklich etwas tun – für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit.“

Sarah, Diagnose 2024

„Ich habe mich nach meiner Diagnose ohnmächtig gefühlt – im Schubfrei Club habe ich gelernt, die MS nicht mehr als Feind zu sehen. Der Austausch mit anderen gibt mir Kraft und Kontrolle zurück. Ich lerne, entspannt mit der Krankheit umzugehen und bewusst zu leben. Diese Entscheidung habe ich nie bereut.“

Josy, 33 Jahre, Diagnose 2023

„Ich sehe den Club-Termin jede Woche als Bereicherung. Durch unser Schwarmwissen unterstützen wir uns gegenseitig – ganz ohne Druck, aber mit viel Wertschätzung. Manchmal tut es auch einfach gut, anderen weiterhelfen zu können.“

Eva, 53 Jahre

„Ich freue mich jede Woche auf den Austausch. Auch nach vielen Jahren mit MS gibt es hier neue Impulse. Der geschützte Rahmen, die freundschaftliche Atmosphäre – das alles tut einfach gut.“

Mitglied, 63 Jahre, Diagnose 2004