„Ich habe das Gefühl, dass ich durch den Schubfrei Club den Verlauf meiner MS aktiv beeinflussen kann.“

Josy, 33 Jahre

Diagnose 2023

Schubfrei Club

Sicherheit im Umgang mit MS – Woche für Woche.

Wenn deine MS gerade Unsicherheit macht

nach MS-Diagnose
im MS-Schub oder
bei einer Verschlechterung

brauchst du einen Ort, der dich stärkt statt überfordert.

Der Schubfrei Club gibt dir Orientierung, Antworten und eine Gemeinschaft, in der du nicht allein bist.

Was du hier bekommst:
Weniger Angst. Mehr Stabilität.

Im Club lernst du, deine Körpersignale zu verstehen und souverän mit Veränderungen umzugehen.

Regelmäßige Unterstützung

Offenes Clubtreffen jeden Donnerstag
Resilienztraining zweimal im Monat
Ruhige, klare Begleitung statt Chaos oder Drama

Gemeinschaft, die trägt

Kein Jammern. Kein Vergleichen.
Sondern Stärkung, Verständnis und Orientierung.

Warum der Schubfrei Club wirkt

1. Du bekommst endlich klare Antworten

Keine widersprüchlichen Tipps mehr. Du weißt schnell, was für dich wichtig ist – und was du getrost ignorieren kannst.

2. Du wirst mental stärker

Weniger Stress, mehr Sicherheit. Du triffst Entscheidungen mit Ruhe, statt aus Angst heraus zu reagieren.

3. Du fühlst dich getragen statt allein

Eine wertschätzende Gruppe, die dich stärkt, wenn dein Umfeld überfordert oder distanziert reagiert.

„Wir bemitleiden uns nicht – wir helfen uns gegenseitig. Besonders jenseits der klassischen Medizin.“

Mitglied, 58 Jahre, Diagnose 2012

Designer

Wie die Treffen dir helfen

Donnerstag – Offenes Clubtreffen

18:30 - 19:30 Uhr Alle Fragen rund um MS, Alltag, Symptome, Entscheidungen. Klar. Ruhig. Verständlich.

Freitag – Resilienz-Training (2x/Monat)

17:30 -19:00 Uhr Für mentale Stärke: Unsicherheit, Angst, Stress, Selbstzweifel, Grenzsetzung, Körperwahrnehmung.

Inklusive

Positive WhatsApp-Guppe mit inspirienden Ideen und hilfreicher Schwarmintelligenz, für noch mehr Sicherheit und Rückenstärkung 24/7.

Barbara

„Statt nur zuzuhören, bin ich Teil eines wertschätzenden Teams. Das motiviert mich, mich um mich selbst zu kümmern.“

Mitglied, Diagnose 2002

„Ich habe den Mut zum Hilfsmittel gefunden – und gelernt, dass ich gut bin, so wie ich bin.“

Warum der Schubfrei Club einzigartig ist

Der Club schließt eine Lücke, die viele Betroffene spüren:
Zwischen medizinischen Fakten und dem ganz normalen Alltag mit MS.

Hier treffen sich:

wissenschaftlicher, pharmazeutischer Hintergrund
systemische Beratung
NLP-Coaching
Resilienzarbeit
praktische Erfahrung aus über 20 Jahren stabiler MS
und der Austausch mit anderen Betroffenen

Diese Kombination gibt es so kein zweites Mal.

Du lernst nicht nur was wichtig ist, sondern wie du es in dein Leben integrierst – nachhaltig, alltagstauglich und ohne Druck.

Veränderungen, die Mitglieder berichten

mehr Sicherheit im Alltag
weniger Stress
klarere Körpersignale
souveräner Umgang mit Symptomen
stärkere innere Ruhe
mehr Selbstwirksamkeit
angenehmeres Körpergefühl
Vertrauen in den eigenen Weg

Was unsere Mitglieder sagen

"Ich war verunsichert von den negativen Foren, bis ich den Schubfrei Club gefunden habe. Hier wird respektvoll miteinander gesprochen, Ilkes Wissen und Moderation sind Gold wert. Ich bekomme positive Impulse, kann Fragen stellen und habe das Gefühl: Ich kann wirklich etwas tun - für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit."

Sahra

Diagnose 2024

"Ich sehe die Club-Termine jede Woche als Bereicherung. Durch unser Schwarmwissen unterstützen wir uns gegenseitig, ganz ohne Druck, aber mit viel Wertschätzung. Manchmal tut es auch einfach gut, anderen weiterhelfen zu können.!

Eva

53 Jahre

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Mehr Informationen

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"Ich habe mich nach meiner Diagnose ohnmächtig gefühlt. Im Schubfrei Club habe ich gelernt, die MS nicht mehr als Feind zu sehen. Der Austausch mit anderen gibt mir Kraft und Kontrolle zurück. Ich lerne, entspannt mit der Krankheit umzugehen und bewusst zu leben. Diese Entscheidung habe ich nie bereut."

Josy, 33 Jahre

Diagnose 2023

"Ich freue mich jede Woche auf den Austausch. Auch nach vielen Jahren mit MS gibt es hier neue Impulse. Der geschützte Rahmen, die freundliche Atmosphäre, das alles ist einfach gut."

Mitglied

Diagnose 2004

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Der Schubfrei Club ist für viele nicht nur ein Treffpunkt – sondern ein sicherer Raum, in dem sie gesehen, verstanden und bestärkt werden. Hier erzählen einige Mitglieder, was sich für sie verändert hat:

Für wen der Club ideal ist

Für Menschen, die:

gerade Unsicherheit, einen Schub oder Verschlechterung wegen MS erleben
sich selbst noch nicht ganz vertrauen
Stress reduzieren müssen
innere Stabilität aufbauen wollen
Unterstützung in einer Gruppe suchen
bereit sind, an sich zu arbeiten

Nicht geeignet für Menschen, die:

schnelle Lösungen wollen
keinen Austausch möchten
nicht bereit sind, innere Arbeit zu machen

Alles ganz entspannt von zu Hause aus - über Zoom.

lexible Teilnahme ohne Bindung: 99 €/Monat, monatlich kündbar.

Aktuelles Angebot

1 Monat

Flexible Teilnahme ohne Bindung: 99 €/Monat, monatlich kündbar. 14 Tage Rückgaberecht.

Tarifwechsel möglich.

12 Monate

1 MS-Transformations-Jahr 55€/Monat, nach dem 12. Monat kündbar. 14 Tage Rückgaberecht.

Viel Begleitung, kleiner Preis, echtes Wachstum an Sicherheit und Souveränität mit MS.

3 Monate - Light - 295 €

Für eine neue Ausrichtung mit MS: mehr Sicherheit, Selbstwirksamkeit und gesunde Routinen. Nach 3 Monaten die Möglichkeit zur Weiterführung für nur 59 €/Monat 14 Tage Rückgaberecht.

6 Monate - exclusiv

Du weißt, im 1:1-Coaching holst du am meisten für deine Gesundheit heraus.

Du beabsichtigst, deine Themen von der Basis aus ganzheitlich auszurichten. Alles andere ist keine Option.

Buche dir direkt einen Termin mit mir und wir besprechen deine Optionen. Buche dir hier einen kostenfreien Termin. ↓↓↓

Wichtig: Es ist ein kontinuierlicher Prozess, entspannt und befreit mit Multiple Sklerose zu leben. Nimm dir diese Zeit für die Entwicklung deiner Gesundheit.

Sicher buchen - ohne Risiko

Du hast 14 Tage Zeit (Rückgaberecht), den Schubfrei Club in Ruhe kennenzulernen.
Wenn es nicht passt, bekommst du dein Geld zurück. Ohne Fragen.

Dein Weg im Schubfrei Club

So läuft deine Mitgliedschaft ab:

Du trittst dem Schubfrei Club bei.
Du erhältst sofort Zugang zu den Calls, aufgezeichneten Workshops und der WhatsApp-Community.
Du kannst direkt deine Themen, Fragen oder aktuellen Herausforderungen mitbringen.
Du findest erste Orientierung, Sicherheit und Entlastung.
Du beginnst, deinen eigenen stabilen Weg mit MS aufzubauen – mental und körperlich.

Der Prozess ist geführt und gleichzeitig flexibel.
Du bestimmst dein Tempo, wir begleiten dich.

Häufige Fragen

Wo finde ich den Terminplan für die MS-Resilienz-Workshops?

Hier kannst du den Plan einsehen.

Klicke diesen Link: Workshopplan

Muss ich jede Woche live dabei sein?

Nein. Das MS-Resilienz-Training wird aufgezeichnet. Du kannst jederzeit nachschauen und im nächsten Donnerstag-Call Fragen stellen.

Ich habe Angst, dass mich der Kontakt zu anderen Betroffenen runterzieht.

Der Club ist kein Ort für Jammern oder Negativspiralen. Er ist klar geführt, stärkend, wertschätzend und lösungsorientiert.

Wann finden die Treffen und Workshops statt?

Donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr.

Freitags, die MS-Resilienz-Workshops finden zwischen 17:30 Uhr und 19:00 Uhr statt.

Ich habe Angst, mich zu viel mit MS zu beschäftigen.

Das verstehe ich gut. Doch das Wegschauen führt langfristig oft zu mehr Unsicherheit, mehr Stress und mehr Risiko.
Im Club lernst du, dich in gesunder Weise mit deiner MS auseinanderzusetzen – so, dass es dir Stabilität gibt, nicht Angst.

Ich weiß nicht, ob ich in einer Gruppe zurechtkomme.

Viele Mitglieder dachten das auch – und sind heute überrascht, wie viel Sicherheit, Verständnis und Kraft ihnen die Gemeinschaft gibt.

In einer Gruppe kannst du mehr heilen, mehr lernen und weiterentwickeln.

Dein nächster Schritt

Wenn du dir mehr Stabilität, innere Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit wünschst, dann ist der Schubfrei Club dein Ort.

Hier kannst du direkt beitreten.
Oder wenn du vorher mit mir sprechen möchtest, buche ein kurzes Orientierungsgespräch.

Oder wenn du vorher mit mir sprechen möchtest, buche ein kurzes Orientierungsgespräch telefonisch.