Gesund mit MS
BLEIBEN - von Anfang an
Selbstwirksam
Ohne Druck
Ohne Verzicht
Selbstwirksam
Ohne Druck
Ohne Verzicht
Unheilbar krank
Wie kann man Multiple Sklerose aufhalten?
Nach der Diagnose / im Schub
... fühlst du dich vielleicht unsicher, hilflos und fremdbestimmt. Der Körper gehorcht nicht und Druck baut sich auf. So viele Fragen und kaum Zeit für Antworten.
Stress pur. Stress verschlimmert MS.
Was kannst du für einen milden MS-Verlauf tun?
Sehr viel! Du bist MS nicht ausgeliefert.
Neben der medikamentösen Therapie werden kaum natürliche Möglichkeiten ausgeschöpft.
Wird aufgeklärt? Nein.
Zukunft: Wie soll es weiter gehen
Wie lange kann ich noch arbeiten?
Familiengründung möglich?
Was ist mit all den Zukunftsträumen?
Lande ich wirklich im Rollstuhl?
Fragen?
Jeden 1. Montag im Monat
findet die offene MS-Sprechstunde statt.
Finde heraus, ob einen neuen Lebensstil mit uns entwickeln möchtest.
Ilke Wolf
Apothekerin, MS-Coach, seit über 20 Jahren gesund trotz Multiple Sklerose
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Hallo, ich bin Ilke Wolf, Apothekerin und MS-Mentorin.
Ich unterstütze Menschen mit MS, ihren Weg in ein entzündungsfreies Leben zu finden.
GANZHEITLICH & INDIVIDUELL!
Seit 2002 lebe ich mit der unheilbaren Autoimmunkrankheit Multiple Sklerose. Ich bin gesund und absolut routiniert, mein Immunsystem natürlich jahrzehntelang stabil zu halten.
Weil ich Apothekerin bin und verstanden habe, welche Faktoren Gesundheit beeinflussen (außer Medikamente), brauche ich seit 2013 keine medikamentöse Therapie mehr.
Der antientzündliche Lebensstil ist zu meiner Therapie geworden.
Wie das genau geht, lernst du in meinem Programm „Gesund mit MS“.
Je früher du selbst aktiv wirst und dein Wissen umsetzt, desto gesünder wirst du mit MS in Zukunft leben. Keine Selbstvorwürfe oder Unsicherheit nicht alles versucht zu haben. Buche dir ein persönliches Gespräch, wenn du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen willst.
Gesund mit MS!
Gesund sein ist unbezahlbar.
Lerne entzündungshemmenden Lifestyle auf deine Weise, maßgeschneidert für dein Leben, Job und Familie. Teste und entwickle deinen Lebensstil weiter, für nachhaltige Gesundheit und einen stabilen MS-Verlauf.
Dieses Programm ist zum Wissens- und Erfahrungsaufbau, das lebenslang hilft und deine Gesundheit vor MS-Symptomen natürlich schützt.
Entwickle deinen LIfestyle
Maßgeschneidert, was zu dir passt, hält lebenslang, gleichzeitig weißt du, wie Anpassungen für dich leicht gelingen, auf Dauer.
Wert:
Unbezahlbar, ein Porsche kann da nicht mithalten
Einzelcoaching
Fokus auf DEINE Themen, was DICH wirklich weiterbringt
Wert:
Unbezahlbar, lass los, was dich krank macht.
Blinde Flecken im Leben halten uns in schädigenden Verhaltensweisen.
Alle Fragen schnell individuell beantwortet
Hürden schnell überwinden
Wert: Unvergleichbar, nirgendwo bekommst du diesen Service als Flatrate, ohne teure Termin bei unterschiedlichen Experten zu vereinbaren und Monate zu warten.
Austausch mit Gleichgesinnten
Gemeinsam ist's leichter
Wert:
Energie, Motivation, Inspiration und Mut wird mehr, wenn man es teilt.
Diese Community nimmt dich mit, egal wie dein Energielevel gerade ist.
Individuelle Ursachenforschung
Im 1:1-Coaching
Finde heraus, was deine MS verschlechtert.
Immun-Trigger dürfen ausgemistet werden!
Wissensaufbau & Umsetzung
Videos & Anleitungen
Entdecke Möglichkeiten, was du gezielt positiv verändern kannst, für natürliche Verlaufs-Kontrolle
Erfahrungsaustausch & Community
Donnerstags-Treffen
Maßgeschneiderte Antworten auf deine MS-Fragen.
Motivation.
Stärkung.
Kontinuierliche Prozess-Begleitung.
Kurs-Erfahrungen
Das sagen die Teilnehmer
Liebe Ilke,
mir bewusst geworden, dass meine größte Hilfe der erste Kurs zum entzündungshemmenden Lifestyle war.
Kein Kurs zuvor hat mich so nachhaltig geprägt und mir geholfen, mit der MS klarzukommen.
Im Schubfreiclub hat es mir geholfen, meine Fragen loswerden zu können, um so immer eigenständiger, informierter und besser mit der Situation umzugehen.
Vielleicht hilft er mir auch, das Thema nicht aus dem Blick zu verlieren. Ich denke, dass es ein guter Weg ist, kleine nachhaltige Schritte zu machen. Die habe ich gemacht, und ich glaube, dass ich diese Entwicklung nicht genommen hätte ohne deine Arbeit.
Dir dafür ein ganz großes Dankeschön. Ich finde, dass du da eine großartige Begleiterin bist!
Liebe Grüße Markus
Markus
Der Kurs hat mir bewusst gemacht, wie viele Stellschrauben meiner Gesundheit es gibt, an denen ich selbst drehen kann. Ich konnte mir einen Überblick verschaffen, in welchen Bereichen ich schon gut für mich sorge und wo ich mehr gesundheitsfördernde Dinge in mein Leben bringen kann. Ich habe neues Wissen bekommen, was gut für mich und meine Gesundheit ist und vor allem was nicht (Chemie, Stress, etc.)
Jasmin Gütermann
Menschen mit MS müssen erfahren, dass sie nicht (nur) auf die Schulmedizin angewiesen sind. Vieeel wichtiger ist, was man selbst jeden Tag tut! Und das kann man bei Ilke im Online-Kurs lernen!
Katharina Broß
Dieses Programm ist
für Menschen mit Multiple Sklerose
MS ganzheitlich verstehen
weil du gesund trotz MS sein willst und dafür gerne etwas veränderst.
MS-Therapie ist nur ein kleiner Teil der Lösung
weil du dich wohlfühlen willst, mit oder ohne Medikamente
Sicherheit
weil nur du selbst Souveränität und Resilienz für deine MS und ihren Verlauf entwickeln kannst!
❗Der Kurs ist nicht passend für dich, wenn du Veränderungen in deinen Alltagsroutinen ablehnst und auf der Suche nach passiven Behandlungen bist (neue Therapien, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder andere Heilsbringer).
Das erreichst du mit dem Programm "Gesund mit MS"
MS-Schübe vermeiden
Keine Verschlechterung, länger gesund bleiben mit natürlichen Maßnahmen.
Selbstbestimmt
Du entscheidest und passt die Inhalte auf deine Bedürfnisse an. Nur noch das, was dir guttut!
Das wird möglich mit dem
entzündungs- hemmenden Lifestyle
Ohne Cortison
Keine Entzündungen, kein Cortison nötig, keine Nebenwirkungen.
Frieden mit MS
Verbunden mit dem eigenen Körper. Verwöhne dich und deine MS bleibt in der Stille.
Theoretische Programm Inhalte
Ernährung
Die Ernährung kann Autoimmunreaktionen befeuern.
Im Programm lernst du die Ernährungs-Fallen kennen und findest eine für dich passenden Weg sie zu reduzieren oder sogar Schritt für Schritt zu umgehen. Ohne ständig verzichten zu müssen.
Darmgesundheit
Eine stabile Darmgesundheit ist bei MS sehr wichtig, um Schübe zu vermeiden und den Krankheitsverlauf abzumildern. Ich zeige dir, wie du dein Immunsystem nachhaltig entlastest und so deinen Darm unterstützt.
Stressmanagement
Stress hat jeder, aber wenn du eine Autoimmunerkrankung wie MS hast, brauchst du dein ganz persönliches Stressmanagement, um deine Erkrankung nicht negativ zu belasten. Wir erarbeiten gemeinsam stressreduzierende Taktiken, die du sofort in deinen Alltag übernehmen kannst.
Epigenetik & Umweltfaktoren
Dein Gesundheitszustand ist abhängig von vielen verschiedenen Faktoren wie zum Beispiel: Schlaf, Bewegung, Toxine, Zahngesundheit, Nährstoffversorgung u. v. m. Im Programm lernst du die Faktoren kennen und was unternehmen kannst, um Schübe zu vermeiden und den Krankheitsverlauf zu stabilisieren.
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Ablauf
Wie läuft das Programm ab?
Erfahre mehr über den Kaufprozess und die technische Umsetzung.
Buche ein Gespräch. In einem Gespräch schauen wir zusammen, ob du für das Programm geeignet bist.
Zugang zu den Inhalten, erhältst du online nach Zahlungseingang.
Per E-Mail erhältst du die Zugangsdaten.
Du benötigst einen internetfähigen/s Computer, Tablet oder Handy.
Für die Treffen donnerstags sind auf das Gerät eingestellte Kopfhörer von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig.
Die Live-Gruppen-Treffen finden donnerstags, 18:30 Uhr und 19:30 Uhr statt. Hier besprechen wir alle aufkommenden Themen.
Falls du mal nicht kannst und trotzdem Fragen hast, kannst du diese alternativ schriftlich stellen.
Du fragst dich vielleicht...
FAQ
Ja, das ist seine Sichtweise, wenn er das so sagt. Frage ihn, ob er Belege dafür hat, dass Lebenstil-Faktoren für den MS-Verlauf keinen Einfluss haben.
Wichtig ist, was du für möglich hältst.
Dieses Programm ist für alle Menschen mit Multiple Sklerose, die alle Möglichkeiten nutzen wollen, um ihre Gesundheit zu erhalten. Alle im Programm vorgestellten Maßnahmen darfst du ohne und auch mit medikamentöser Therapie nutzen.
Der Schweinehund eine interessantes Tier. Es lohnt sich die sich bewusst zu machen, warum der Schweinehund für dich da ist. Veränderung beginnt dort, wo wir Herausforderungen annehmen und den Schweinehund einfach mitnehmen.
Nutze gerne meine öffentlich zugängigen Beiträge auf YouTube, Facebook und Instagram. Die vermittelten Inhalte kannst du auf dich anpassen. Das erfordert zwar etwas mehr Mühe und evtl. den ein oder anderen Umweg.
Ich bin auch diesen Weg zum entzündungshemmenden Lifestyle gegangen. Mit Disziplin und Durchhaltevermögen ist es auch ohne Begleitung möglich. Geld soll keine Ausrede sein, nicht mit der Lebensstilveränderung zu beginnen.
Ja, was ich kann, kannst du auch. Mein Programm erspart dir Zeit (über 20 Jahre), Umwege und Geld. Das Programm ist eine Abkürzung zum entzündungshemmenden Lifestyle. Ich begleite ich in der holprigen Anfangszeit und gebe dir maßgeschneiderte Antworten auf deine individuellen Fragen.
1 h wöchentlich zum Live-Treffen.
5 Minuten wöchentlich, deine Fragen zu formulieren.
Für die theoretischen Inhalte nimmst du dir die Zeit, wie du sie brauchst, in deinem Tempo.
In 3 Monaten 3x 60-90 Minuten für Einzel-Coaching.
Ja, die Teilnahme ist keine Pflicht. Fragen kannst du trotzdem einreichen. Antworten gibts das per WhatsApp.
Ja, ja früher du dich mit ganzheitlichen Lebensstilanpassung auseinandersetzt, umso mehr Symptome kannst du verhindern. Ich habe schon so oft gehört: „Hätte ich ich das schön früher gewusst, hätte sich die MS nicht so schnell entwickelt.“
Ja, es geht im Kurs darum entzündliche Prozesse zu regulieren und so den Krankheits-Verlauf positiv beeinflussen, dabei profitiert jeder, egal welche Verlaufsform er hat.
Ja, du lernst durch entzündungshemmendes Verhalten, dass dein Körper den Schub schneller ausheilen kann / du erholst dich schneller. Außerdem lernst du die Werkzeuge, wie du den nächsten Schub verhindern bzw. herauszögern kannst.
In Programm bekommst du viele Hinweise, warum deine MS so aggressiv sein könnte. Im 1:1 Coaching wahrscheinlich noch mehr. Das ist natürlich immer individuell, aber aus meiner Sicht eine wundervolle Chance, deine MS ganzheitlich ruhiger zu stimmen.
Gruppen-Austausch ist keine Pflicht, aber sehr wertvoll.