Gesund bleiben trotz Multiple Sklerose

Warum ist individuelles Coaching bei MS sinnvoll?

  • Einfach nur auf den nächsten Schub warten ist KEINE Option für dich?
  • Du fragst dich, was du tun kannst, um nicht bald zum Pflegefall zu werden?
  • Du möchtest wissen, was du tun kannst, wenn du dich trotz aller ergriffenen Maßnahmen mit deiner MS-Medikation nicht wohl fühlst?

Durch ein individuelles Coaching bekommst du

  • für dich maßgeschneiderte Impulse wie du mit der MS umgehen lernst.
  • Orientierung, die dich wieder positiv in deine Zukunft blicken lässt.
  • Antworten zu Fragen, Ängsten und Ungewissheiten im dunklen „MS-Dschungel“. Hierbei profitierst du von meiner langjährigen Expertise als Apothekerin.
  • Werkzeuge, die dir helfen, deine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern – selbstverantwortlich!

Der Weg mit Multiple Sklerose ist so individuell, dass Standard-Lösungen oft nicht passen.
Wir betrachten gemeinsam deine Möglichkeiten in einer Vielzahl von Bereichen (z.B. Ernährung, Mindset, Stressmanagement, Bewegung, Umfeld, Verhaltens- und Denkweisen, Achtsamkeit, Entgiftung, …) die für dich umsetzbar sind.

Von Außen werden wir von unserem Gesundheitssystem aufgefangen, aber wer kümmert sich um dein eigenes, inneres System? 

Small-/SOS-Paket

Wir betrachten eine ganz konkrete Fragestellung und finden eine für dich passende Lösung.

  • Zeitraum 3 Wochen
  • 30 Minuten Kennenlernen
  • Wir klären deine Frage
  • 2 x 60 Minuten

Beispiel:
Du hast gerade erst deine Diagnose bekommen und weißt nicht, wie es weitergehen soll.
Du scheiterst immer an der gleichen Stelle und wirst permanent von deiner MS ausgebremst.

Medium-Paket

Wir klären Ziele, stoßen Veränderungen an, etablieren Routinen und du lernst deinem Körper zu vertrauen.

Wir wollen eine nachhaltige Gesundheitsverbesserung aus eigener Kraft und finden DEINE Werkzeuge dafür.

Persönlich zugeschnittene Informationen und Hilfestellungen erhältst du nach deinem Bedarf.

  • Zeitraum 12 Wochen
  • 30 Minuten Kennenlernen
  • Wir klären, was du verändern willst
  • Wir finden deine Werkzeuge
  • 8 x 60 Minuten
  • maßgeschneiderte Extra-Infos

Large-Paket

Wir klären Ziele, stoßen Veränderungen an, etablieren Routinen und du lernst deinem Körper zu vertrauen.

Wir wollen eine nachhaltige Gesundheitsverbesserung aus eigener Kraft und finden DEINE Werkzeuge dafür.

Persönlich zugeschnittene Informationen und Hilfestellungen erhältst du nach deinem Bedarf.

Ich halte dich verbindlich und erinnere dich wöchentlich an deine Ziele . 

  • Zeitraum 6 Monate
  • 30 Minuten Kennenlernen
  • Wir klären, was du verändern willst
  • Wir finden deine Werkzeuge
  • 16 x 60 Minuten
  • maßgeschneiderte Extra-Infos
  • du wirst verbindlich gehalten

Du weißt nicht, welches Paket sich am besten für dich eignet? Vereinbare ein unverbindliches Gespräch mit Ilke:

Wie läuft das Coaching ab?

Im ersten Kennenlern-Gespräch entscheiden wir über unsere Zusammenarbeit, klären wir deinen Bedarf, deine Ziele und Bedürfnisse. Außerdem vereinbaren wir regelmäßige Termine an denen wir uns sprechen werden.
Ich bevorzuge Video-Calls per Zoom, Skype, Facebook-Messenger, WhatsApp etc. Das klassische Telefonat kann aber ebenso unser Kommunikations-Medium werden.