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Gesund bleiben

Diagnose Multiple Sklerose

Du stehst mitten im Leben und willst das es auch so bleibt!

Plötzlich unheilbar krank zu sein ist ein, ist wie ein heimtückischer Schlag von hinten. Fühlt es sich bei dir auch so an?

 

Die Diagnose ändert erstmal ALLES und wirft so viele Fragen auf:

  • Wirst du deinen Beruf noch ausführen können?
  • Geht die Karriere jetzt den Bach herunter?
  • Familienplanung?
  • Steht der soziale Abstieg bevor?
  • Wie lange kann ich noch uneingeschränkt weiter leben?

Es gibt vielseitige Möglichkeiten dein Immunsystem zu stabilisieren

Dein Arzt bietet dir in der Regel ein medikamentöse Therapie an. Die Auswahl eines Medikaments kann eine herausfordernde Entscheidung sein. Mit Verunsicherung und Ratlosigkeit bei man als Neu-Diagnostizierte/r alleine.

Die Option keine medikamentöse Therapie zu machen, wird lt. Leitlinie nicht empfohlen, das war zu meiner Diagnose 2002 noch anders. 

Ich habe mich vor 7 Jahren 2013 bewusst gegen eine nebenwirkungsreiche Basistherapie entschieden und mir geht es besser so.

Eventuell hast du den Wunsch auch ohne medikamentöse Therapie zu leben.

 

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass dein Lebensstil Einfluss auf den Verlauf von Multiple Sklerose hat.

Aber was bedeutet das denn genau?

Meine Ärzte rieten mir damals zu gesunder Ernährung, Stressreduktion und Normalgewicht…

Das ist plausibel, aber ich war damit trotzdem alleine und wusste nicht, was ich tun sollte. Also habe ich erstmal nichts gemacht, weil ich nicht wusste was und habe so viel Zeit verloren.

Wie geht es dir mit den allgemeinen Empfehlung, weißt du konkret was du für dich verändern darfst und welchen nutzen die „Entbehrungen“ haben?

Was kannst du für deine gesundheitliche Zukunft machen um lange beschwerdefrei zu bleiben oder in die Beschwerdefreiheit zurückzukehren?

Lebensstilintervention!

Nutze die Zeit so früh wie möglich einzulenken und nicht erst wenn du schon Spätfolgen spürst.

Das Prinzip „hit hard and early“ gilt heutzutage für die Therapieauswahl, aber auch für Lebensstilinterventionen.

Diese sind glücklicherweise ohne Nebenwirkungen, aber fordern unser Umdenken und Disziplin.

 

Ich bin der festen Überzeugung, dass es einen logischen Grund dafür gibt, das mein Körper eine Multiple Sklerose entwickelt hat. Es war nicht ein Auslöser, sondern viel, gepaart mit meiner genetischen „Ausstattung“ und meiner Umwelt.

 

Ist es normal jeden Tag das zu essen, was du jeden Tag isst? 

Ist es normal seit der Einschulung die meiste Zeit seines Lebens zu sitzen und dann auch noch in geschlossenen Räumen? 

Sind unsere Körper dafür gemacht chemische Stoffe in der Masse, die uns in Nahrung, Kosmetik und Gegenständen umgibt, umzugehen? 

Was ist mit Leistungsdruck, Zeitdruck, ständiger Erreichbarkeit und Sozial Media, was stresst dich? 

 

 

Handlungs- und Denkmuster formen unser Leben. Das kann positiv sein, aber es kann sich auch in einer Krankheit äußern.

Hier kannst du das Ruder in die Hand nehmen und selbstständig aktiv werden!

Was hält dich noch davon ab?

 

Keine Zeit?

Keine Lust?

Kein Geld?

Keine Disziplin? … die Ausreden-Liste kann man beliebig erweitern 😉

 

Es geht hier um DEINE Gesundheit, ist das diese Ausreden wert?

Umdenken, Verstehen, Routinen erkennen und verändern

… kann sehr mächtig sein und dein Leben auf den Kopf stellen.

Hast du schon mal einer Ernährungsumstellung gemacht? Oder hast du in deinem Leben schon mal etwas ganz bewusst und konsequent verändert?

 

Die Diagnose MS ist ist, ein triftiger Grund alles aus deinem Leben zu streiche, was dein Immunsystem dazu bringt die Myelinschicht deiner Nerven zu zerstören. 

 

Multiple Sklerose ist die Krankheit der 1000 Gesichter und so individuell wie du bist, prägen sich auch deine Symptome aus.

Standard-Lösungen passen oft einfach nicht, genauso wie Konfektionsgrößen.

 

Mit welcher Veränderung kannst du am Meisten für deine Gesundheit erreichen? 

Das finde ich mit dir heraus.

6 Monate Multiple-Sklerose-Mentoring

Wir machen uns gemeinsam auf den Weg in dein neues Leben mit Multiple Sklerose.

Du lernst dein Immunsystem aus eigener Kraft zu stabilisieren.

Welche Verhaltensweisen deine Entzündungslast minimieren

Wie du je nach Lebenssituation deine Routinen anpassen kannst mit dem Ziel langfristig gesund trotz MS zu bleiben.

Auf den nächsten Schub warten oder hoffen, das deine Therapie dich vor dem nächsten Schub bewahrt, ist für dich keine Option! Du willst selbst aktiv für deine Gesundheit werden uns dich nicht auf einer Therapie ausruhen. 

Wir arbeiten an deinen Möglichkeiten sein Immunsystem in Balance zu halten.

Wir klären Ziele, setzen Veränderungen gemeinsam um, du etablierst neue Routinen und du lernst deinem Körper zu vertrauen. Ich begleite dich auf deinem Weg und helfe dir an den Stellen, wo es erstmal nicht weitergeht.

Wir wollen eine nachhaltige Gesundheitsverbesserung aus eigener Kraft und finden DEINE Werkzeuge dafür.

Persönlich zugeschnittene Informationen und Hilfestellungen erhältst du nach deinem Bedarf.

Wir treffen uns wöchentlich und planen deine Fortschritt. Bei Fragen stehe ich an deiner Seite, dir schnell bei Unsicherheiten geholfen wir.

Die 6-monatige Begleitung im Wert von 5.000 Euro ist eine nachhaltige Investition in deine gesundheitliche Zukunft.

Warum ist individuelles Coaching bei MS sinnvoll?

  • Einfach nur auf den nächsten Schub warten ist KEINE Option für dich?
  • Du fragst dich, was du tun kannst, um nicht bald zum Pflegefall zu werden?
  • Du möchtest wissen, was du tun kannst, wenn du dich trotz aller ergriffenen Maßnahmen mit deiner MS-Medikation nicht wohl fühlst?

Durch ein individuelles Coaching bekommst du

  • für dich maßgeschneiderte Impulse wie du mit der MS umgehen lernst.
  • Orientierung, die dich wieder positiv in deine Zukunft blicken lässt.
  • Antworten zu Fragen, Ängsten und Ungewissheiten im dunklen „MS-Dschungel“. Hierbei profitierst du von meiner langjährigen Expertise als Apothekerin.
  • Werkzeuge, die dir helfen, deine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern – selbstverantwortlich!

Der Weg mit Multiple Sklerose ist so individuell, dass Standard-Lösungen oft nicht passen.
Wir betrachten gemeinsam deine Möglichkeiten in einer Vielzahl von Bereichen (z.B. Ernährung, Mindset, Stressmanagement, Bewegung, Umfeld, Verhaltens- und Denkweisen, Achtsamkeit, Entgiftung, …) die für dich umsetzbar sind.

Von Außen werden wir von unserem Gesundheitssystem aufgefangen, aber wer kümmert sich um dein eigenes, inneres System? 

Wie läuft das Coaching ab?

Im ersten Kennenlern-Gespräch entscheiden wir über unsere Zusammenarbeit, klären wir deinen Bedarf, deine Ziele und Bedürfnisse. Außerdem vereinbaren wir regelmäßige Termine an denen wir uns sprechen werden.
Ich bevorzuge Video-Calls per Zoom, Skype, Facebook-Messenger, WhatsApp etc. Das klassische Telefonat kann aber ebenso unser Kommunikations-Medium werden.