MS Schub ohne Cortison
MS-Schub ohne Cortison
Natürliche Wege zur Regeneration bei Multipler Sklerose
Ein Schub kann dich plötzlich aus dem Alltag reißen. Lähmungen, Taubheit, Sehstörungen, Schmerzen u. v. m. Dann steht sofort Cortison im Raum.
Doch: Muss jeder MS-Schub wirklich mit Cortison behandelt werden?
Viele Betroffene suchen nach einem Weg, den Körper auf natürliche Weise zu unterstützen. In diesem Artikel erfährst du, wie du auch ohne Cortison wieder in die Regeneration findest – sanft, natürlich und ganzheitlich.
Von Ilke Wolf, Apothekerin und MS-Mentorin: „Ich begleite seit Jahren Menschen mit MS auf ihrem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit.“
Muss jeder MS-Schub mit Cortison behandelt werden?
Cortison kann Entzündungen im zentralen Nervensystem kurzfristig dämpfen. Es verkürzt manchmal die Dauer des Schubs, aber geht die Ursache nicht an. Die eigentliche Regeneration geschieht durch deinen Körper und dein Verhalten selbst – und diesen Prozess kannst du gezielt unterstützen.
Gerade im frühen Stadium der Multiplen Sklerose ist es möglich, einen Schub auch ohne Cortison und ohne bleibende Schäden zu begleiten, wenn du die richtigen Schritte kennst.
Alternative Behandlungsmethoden bei einem MS-Schub ohne Cortison
Wenn du auf Cortison verzichten möchtest oder es nur ergänzend einsetzen willst, konzentriere dich auf natürliche Entzündungshemmung und die Entlastung deines Nervensystems.
Wichtige Maßnahmen sind:
1. Entzündungshemmende Ernährung
Setze auf Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Kurkuma, viel Gemüse, wenig Zucker und viel Flüssigkeit. Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel und koche frisch.
2. Darmgesundheit als Schlüssel
Ein stabiler Darm beruhigt das Immunsystem. Mikroflora aufbauen, Zucker reduzieren, Bitterstoffe nutzen, Ballaststoffe erhöhen.
3. Fasten & Autophagie
Kurzzeitfasten kann Zellerneuerung und Regeneration fördern. Allerdings solltest du im Schub nur fasten, wenn dein Körper das schon kennt und du Fastenerfahrungen hast. Mehr erfährst du in meinem Video unten.
4. Nährstoffe & Vitalstoffe
Achte auf ausreichend Vitamin D, Omega-3, B-Vitamine, Zink und Magnesium. Aber dosiere nicht blind, sondern teste erst deine Werte und gleiche dann Mängel aus.
5. Schlaf & innere Ruhe
Regeneration braucht Ruhe. Entzündungen klingen schneller ab, wenn du Stress reduzierst und ausreichend schläfst. Hier machen die meisten Fehler, indem sie zu schnell zu viel von ihrem Körper fordern.
Diese Punkte bilden das Fundament einer MS-Schub-Behandlung ohne Cortison.
Und diese bespreche ich regelmäßig mit meinen Teilnehmern im Schubfrei Club.
Vermeide den nächsten Schub, vermeide Cortison mit dem entzündungshemmenden Lifestyle
Cortison behandelt Symptome, aber verhindert keine neuen Schübe.
Ein entzündungshemmender Lebensstil kann dein Immunsystem langfristig stabilisieren. Dazu gehören:
entzündungshemmende Ernährung (nährstoffreich)
regelmäßige Bewegung ohne Überforderung
Optimierung von Schlaf und Darmgesundheit
bewusster Umgang mit Stress
Reflektion über Belastungen vor dem Schub
- Mentaler Stress muss tief hinterfragt werden
Diese Reflexion ist essenziell: Nur wer versteht, warum der Körper reagiert, kann Schübe verhindern.
Mein Erfahrungsbericht: MS-Schub ohne Cortison
In diesem Video erzähle ich, wie ich 2020 einen massiven Schub erlebte und trotzdem auf Cortison verzichtete. Mit Erfolg.
Du erfährst, welche Rolle Ernährung, Fasten und mentale Stärke dabei gespielt haben und warum Selbstreflektion der Schlüssel zur Heilung ist.
In dieser Zeit habe ich auch die „MS-Schub-Hilfe cortisonfrei“ entwickelt. Das Workbook kannst du dir am Ende kostenfrei herunterladen.
Ich lebe seit über 20 Jahren gesund mit MS (Diagnose 2002) und teile unter anderem mit diesem Video und der MS-Schub-Hilfe cortisonfrei meine Erfahrungen.
FAQ
MS Schub Alternativen zu Cortison
Ja, gibt es. Cortison wirkt schnell und dirkt, unter Umständen mit starken Nebenwirkungen, gegen Entzündungen.
Natürliche Alternativen wirken sanfter und ganzheitlich. Deshalb brauchen sie auch mehr Zeit.
Welche Cortison-Alternativen du im MS-Schub einsetzen kannst, habe ich dir in der „MS-Schub-Hilfe cortisonfrei“ auf 17 Seiten als Workbook zusammengefasst.
→ Hier kannst du es dir kostenfrei nach deiner Anmeldung herunterladen.
Wie lange dauert ein MS-Schub ohne Cortison?
Meist 8–12 Wochen, abhängig von der Schubintensität. Entscheidend ist, ob du Ernährung, Ruhe und Nährstoffe gezielt einsetzt und nicht gegen deinen Körper arbeitest, mit z.B. Rauchen, Stress, Zucker, wenig Schlaf etc.
Sind Cortison-Tabletten eine Alternative zur Cortison-Infusion bei MS-Schub?
]Ja, bespreche diese Option mit deinem Arzt.
Die MS-Leitlinien schreiben dazu (Stand 10/25): „[…] Eine orale Therapie […] war
[…] nicht unterlegen (Hervas-Garcia
et al. 2019). […]“ (DGN/KKNMS-Leitlinie 2025, zit. in: S2k-Leitlinie Multiple Sklerose, AWMF 030-050)
Mein MS-Schub wurde nach der Cortison-Therapie schimmer. Kann das sein?
Ja, leider gibt es das auch. Hier überwiegen die Nebenwirkungen des Cortisons den Nutzen. Wenn du in dieser Situation steckst, versuche mit natürlichen und ganzheitlichen Maßnahmen, deinen Körper wieder in Balance zu bringen.
Kann ein MS-Schub von alleine wieder verschwinden?
Ja.
Unabhängig ob du Cortison anwendest oder nicht, besteht jedoch immer die Gefahr, dass Symptome auch bleiben.
Deswegen ist es wichtig ganzheitlich das Leben und Veralten auf entzündungshemmend umzustellen. Dabei unterstüzte ich gerne mit meiner über 20-jährigen Erfahrung mit MS, meinem Beruf als MS-Mentorin und Apothekerin.
MS-Schub: Wann zum Arzt?
Gehe dann zum Arzt, wenn du ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen möchtest oder es dir wichtig ist, dass dein Arzt über deinen MS-Verlauf informiert ist.
Ein Arztbesuch kann dir auch Sicherheit verschaffen.
Du entscheidest wann der richtige Zeitpunkt ist.
Wann ist Cortison notwendig?
Das entscheidest immer du für deine Gesundheit. Dein Arzt berät dich dazu nur. Lass dich nicht zwingen und kläre vorher alle Zweifel. Das ist wichtig, um mit Vertrauen in die Behandlung zu starten.
Bei sehr schweren Schüben kann Cortison sinnvoll sein, um die Entzündung schneller zu stoppen. Trotzdem lohnt es sich, auch die Schubauslöser zu adressieren und gleichzeitig natürliche Maßnahmen zur Schubregeneration anzuwenden.
MS-Schub-Hilfe cortisonfrei
Dein kostenloses Workbook
Wenn du wissen willst, wie du deinen Körper sicher und sanft durch den Schub führen kannst, lade dir jetzt die
MS-Schub-Hilfe cortisonfrei herunter.
Das 17-seitige Workbook zeigt dir Schritt für Schritt:
wie du Entzündungen natürlich beruhigst
welche Nährstoffe du brauchst
welche Fehler du im Schub vermeiden solltest
wie du dich in die Regeneration bringst
Fazit: Natürlich regenerieren statt nur unterdrücken
Ein MS-Schub ohne Cortison zu begleiten ist kein Risiko, sondern ein bewusster, geduldiger Weg. Du stärkst deinen Körper, verstehst deine Muster – und übernimmst wieder Kontrolle.
Wenn du lernst, dein Immunsystem zu beruhigen, kannst du langfristig stabiler, energiegeladener und selbstbestimmter mit MS leben.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Unsicherheiten bitte mit deiner Neurologin sprechen.
